I ditt medlemskap ingår fri tillgång till alla pass på Hälsokällan! Bli inspirerad av våra grymma coacher. Läs mer om de olika klasserna här nedan:
Funktionell Träning i hk-boxen
Funktionell träning är en kombination av styrka, kondition och rörlighet. Vi använder vår egen kroppsvikt samt redskap såsom skivstänger, kettlebells och hantlar. Klassen passar alla, våra coacher hjälper dig att anpassa både övningar och belastning efter din nivå.
Passets längd: 60 min
BOx-fys
Ett kul pass där deltagarna jobbar med olika slag-/sparktekniker blandat med flås. Alla kan jobba på sin nivå!
Passets längd: 45 min.
cirkelfys
Cirkelfys är träning för hela kroppen. Vi jobbar med att förbättra styrka, kondition, balans och rörlighet! Slutet av passet fokuserar mer på Core-styrka.
Passets längd: 45 min.
HIIT
30 minuters intervallpass där vi jobbar mestadels med egen kroppsvikt. Här får du upp pulsen ordentligt!
Passets längd: 30 min.
YOGA
Fysisk dynamiskt form av yoga som anpassas efter gruppen. Vi ökar rörligheten och stärker muskler. I klassen ingår alltid en stretch-del där vi får tid att sträcka ut och ligga längre i positionerna. Alla nivåer är välkomna.
Passets längd: 45 min.
BOOTCAMP
Med inspiration från militära övningar har vi här ett högintensivt konditions-, uthållighets- och styrketräningsbaserat pass. Söker ni en rolig men tuff utmaning är detta det självklara valet!
Passets längd: 45 min.
träning för seniorer
Speciellt anpassad för dig som behöver få igång din rörelseförmåga. Vi tränar styrka, kondition, balans och koordination samt smidighet och rörlighet. En bra klass för att få igång cirkulation och stela leder, och inte minst förebygga fallolyckor.
Passets längd: 60 min.
CLUB spinning (med discoljus)
I 40 min blir du guidad genom detta intervallbaserade cykelpass. Svett och pepp utlovas! Du lägger ribban på din nivå. Discoljus i överflöd!
Passets längd: 45 min.
Bokning av pass sker genom vårt bokningssystem.
Inloggningsuppgifterna:
Användarnamn: Er e-postadress ni lämnade till hälsokällan vid start.
Lösenord: 6 första siffrorna i personnumret (ex. 930101)
Denna länk är för appen:
För bokning via Webb: